Välkommen till kurs
Kursstart 28 April
Måndagar - 8 veckor
Kl. 18 - 19.15
- Yinyoga minskar stress och ger avslappning, styrka och rörlighet. Genom att sträcka ut och stärka kroppens fascia - bindväv - på djupet motverkar du stelhet, smärta, ryggont och huvudvärk.
- Yinyoga mjukar upp om du är stel av annan träning och eller efter mycket stillasittande.
- Yinyoga hjälper kroppen att komma i form och ger även mental träning genom mindfulness, närvaroträning och aktiv vila. Vi stannar i varje position i 3-5 minuter.
- Restorativeyoga är en djupt avslappnande yoga där vi stannar i upp till 10-20 min.
Kursen leds av Britt-Marie Lindberg, Mindful Design.
PRIS
1600 kr för hela kursen
Drop-in (vid mån om plats): 250 kr
BOKNING
Du bokar din plats via betalning här på webshopen.
Drop-in betalas på plats.
Notera! Anmälan är bekräftad efter inbetalning.
Bindande men ej personlig så den kan överlåtas till någon annan.
